Il y a environ 3000 ans, débute l’histoire de l’hypnose en Egypte antique avec les « temples du sommeil ». Les Égyptiens utilisaient l’état modifié de conscience (phénomène de transe) comme outil thérapeutique, dans le but de guérir les maux tant bien physiques que psychiques. Au Xième siècle Avicenne (médecin et scientifique perse) père du Canon de la médecine développa le principe de suggestions et d’autosuggestions.

Puis au 18^ème siècle, ses effets thérapeutiques ont été étudié par Mesmer avec sa théorie du « magnétisme animal ». Au 20^ème siècle, Milton Erickson, l’un des psychiatre fondateurs des thérapies brèves, a consacré beaucoup de travaux sur l’hypnose thérapeutique. Beaucoup ont prêté ce phénomène à quelque chose de surnaturel.

Alors que, l’hypnose est un état modifié/amplifié de conscience naturel qui se produit plusieurs fois par jour, nous l’appelons « état de transe ». Nous retrouvons cet état dans les moments de méditation, de rêvasseries etc… C’est un moment de relaxation généré par le cerveau tout comme un muscle qui a besoin de repos.  Cet état est accessible à tous.

Lors d’une séance d’hypnose cet état de conscience modifié est reproduit volontairement afin d’atteindre un objectif qui varie selon le cadre dont il est question. Durant une séance le consultant est conscient et ne dort pas.

L’hypnose est un outil efficace qui accélère les thérapies vers la voix de la guérison. Les changements se mettent en place rapidement tout en respectant l’écologie du consultant.

L’hypnose est appliquée aujourd’hui sur plusieurs champs, notamment le traitement des dépendances (tabac, alcool, alimentation…), les phobies, le stress post traumatique, la gestion de la douleur, la gestion du poids, les troubles du sommeil, les deuils, les troubles psycho-somatiques (asthme, eczéma…), les troubles sexuels, l’estime de soi, la confiance en soi…

Les séances d’hypnothérapie se déroulent à mon cabinet de Rennes, sur rendez-vous. La première séance dure 1h30, les autres séances 1h.